Terapia: descubra o método ideal pra você!

Cena da série Cena da série “Sessão de Terapia” (Foto: Reprodução)

Qual a terapia mais indicada pra você? Que umas boas sessões com um psicólogo ou terapeuta podem mudar a vida a gente já sabe, mas escolher o tratamento que mais combina pode ser decisivo pra amar ou odiar a experiência. Não basta a indicação da amiga, é preciso entender o que cada método oferece e, principalmente, escolher um bom profissional. “É preciso se sentir confortável para tratar dos assuntos mais íntimos e difíceis, inclusive para falar sobre a própria terapia, caso julgue ser necessário”, explica o psicanalista Luiz Eduardo de Vasconcelos Moreira.



O risco de um tratamento que parece andar bem, de repente travar ou terminar mal sempre existe, por isso é importante que as primeiras sessões sejam usadas pra que o psicoterapeuta e o paciente se avaliem.


“Deve-se considerar que uma psicoterapia se desenrola a médio ou longo prazo, mas isso não deve servir de desculpa para que o paciente fique refém de um tratamento que não traga mudanças em sua vida. Afinal, busca-se terapia porque algo não vai bem”, diz Luiz Eduardo.


Conheça um pouco dos métodos psicoterapêuticos mais utilizados atualmente e veja qual faz mais a sua cara:


Psicanálise 
“Freud explica” se aplica ao método criado pelo médico austríaco. Ele parte do pressuposto de que há algo que a pessoa não percebe e que a atravessa e a define. Trabalha-se com conceitos como inconsciente, transferência, associação livre, interpretação e fantasia, apenas pra citar alguns. Na prática, deixar o paciente falar livremente permite acesso ao que está escondido lá no inconsciente. Isso não significa que o profissional fica o tempo todo calado. Essa postura depende do psicanalista.


Psicologia analítica 
Também conhecida como psicologia jungiana, foi desenvolvida pelo psiquiatra suíço Carl Gustav Jung e tem como base os conceitos de arquétipo, inconsciente coletivo e processo de individuação. Aqui, o paciente também é encorajado a falar livremente, mas o profissional interfere se achar necessário para não sair da linha de raciocínio. Além das palavras, a psicologia analítica usa outros tipos de expressões, como desenhos e pinturas, pra acessar o inconsciente.


Gestalt-terapia  
Criado por Frederick Perls na década de 1950, o método busca o aqui e agora em vez de ficar analisando o passado como outros. Gestalt significa “configuração” em alemão, pois se enxerga a pessoa como um todo: corpo, sensações, emoções, pensamentos, sonhos, etc. O sintoma, como a depressão, por exemplo, é visto como um sinal do organismo, que em tratamento será regulado para encontrar a saúde mental.


Terapia comportamental  
Focada no presente e no alívio dos sintomas a curto prazo, o método surgiu nos Estados Unidos com o trabalho de Burrhus Frederic Skinner. Analisa-se a resposta da pessoa frente a um estímulo e, se essa reposta for indesejada, o tratamento busca mudá-la. Por exemplo, se você sempre foge de um relacionamento assim que ele fica sério e isso te faz mal, a terapia vai te ensinar a agir diferente no próximo relacionamento.


Terapia cognitivo-comportamental
Surgiu como uma contestação da terapia comportamental feita pelo psiquiatra americano Aaron Beck na década de 1970. No começo, o método servia apenas pra tratar a depressão, mas mais tarde foi ampliado. A teoria afirma que as pessoas depressivas desenvolvem na infância crenças que as deixam negativas frente aos eventos do dia a dia. Assim, olha-se pras vulnerabilidades e o que as desencadeou pra tentar equilibrar o paciente.


Terapia sistêmica
Aqui, analisa-se como o paciente se relaciona com os sistemas, como a família, a escola e o trabalho. O tratamento busca modificar as respostas automáticas de cada pessoa em uma relação que não está funcionando bem. Por isso, muitas vezes é utilizada para terapia de casal.


Psicodrama
O método nasceu do teatro de improviso. A ideia é realmente encenar situações que realmente aconteceram ou criar outras que podem vir a acontecer. O terapeuta participa da encenação no papel de algum personagem para interagir com o paciente e criar contrapontos às experiências que causam sofrimento. Dali, saem insights e revelações.



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Trend alert: aprenda a usar peças esportivas em looks formais

Combine peças esportivas com outras mais elegantes (Foto: Imaxtree)Combine peças esportivas com outras mais elegantes (Foto: Imaxtree)

O look esportivo é a sensação do momento. Não há quem não queira incorporar um tênis ao estilo New Balance ou uma calça de moletom ao dia a dia das composições mais sérias. Essas peças são extremamente confortáveis – daí o seu apelo tão forte – e também são uma boa opção para quem ama o visual urbano, sem cair na simplicidade.


“A tendência esportiva já está forte tem algumas estações. E essa é uma tendência que dificilmente sai da cena da moda pela questão do conforto”, explicou a consultora de moda e stylist Michelle Harue, complementando que ela passou a ser presente nos anos 1990, quando o visual super chamativo da década passada dava espaço para uma vibe ‘menos é mais’.


Para a profissional, este ano a calça de moletom e os tênis, em especial os brancos, são o destaque da tendência. E, por serem peças tão despojadas, ela acredita que não cabem tanto em ambientes sociais, pense em questão de looks de trabalho, mas podem, sim, ser combinadas de forma a criarem uma produção final que tenha um equilíbrio entre os dois.


“O esportivo é uma tendência muito democrática e fácil de usar”, diz Michelle. “Quem já tem um estilo mais esportivo vai conseguir usar essa tendência de uma forma mais arrumada. Quem não se encaixa tanto nesse estilo vale fazer combinações inusitadas, como combinar uma calça de moletom com salto”. Outra dica de Michelle é optar por peças metalizadas, por exemplo, usar um moletom cinza com um scarpin prateado ou dourado, para, justamente, fazer essa mistura do ultra casual com peças mais cheias de glamour.


Tênis no dia a dia

O tênis pode entrar em um look que normalmente seria usado com salto (Foto: Imaxtree)O tênis pode entrar em um look que normalmente seria usado com salto (Foto: Imaxtree)


Os tênis voltaram com tudo para o mundo da moda e adaptá-los a qualquer look não é difícil. A ideia é trabalhar o contraste que um tênis trás para uma produção que, normalmente, seria usada com um salto ou um sapato comum, como uma sapatilha ou um mocassim.


Moletom + bota de cano alto

Bota de cano alto + moletom cria um típico visual hi-lo (Foto: Imaxtree)Bota de cano alto + moletom cria um típico visual hi-lo (Foto: Imaxtree)


Quer uma peça mais esportiva do que um moletom? O item, tão comum no guarda-roupa e que normalmente fica reservado aos dias ultra despojados, em que ficamos em casa, pode ser combinado com botas poderosas, tipo de cano alto ou altíssimo, para entrar na vibe hi-lo.


Jaqueta esportiva

As bomber jackets são uma ótima opção para quem está começando no look (Foto: Imaxtree)As bomber jackets são uma ótima opção para quem está começando no look (Foto: Imaxtree)


As jaquetas esportivas, ou bomber jackets, são o sucesso absoluto das últimas temporadas. Com estampas e cores variadas, elas podem ser usadas segundo o gosto de cada uma, mas a ideia de combiná-las com peças mais elegantes, como vestidos coquetel, sapatos de salto alto e saias de couro, dão um ar mais elegante e moderno para o item.


Calça de moletom

Calça de moletom com salto alto é o combo queridinho do momento (Foto: Imaxtree)Calça de moletom com salto alto é o combo queridinho do momento (Foto: Imaxtree)


Queridinha da moda atual, a calça de moletom tem se mostrado o item preferido das fashionistas para compor o visual hi-lo. A preferência é sempre combinar um modelo desses com sapatos de salto alto, como scarpins ou sandálias para quebrar a aparência ultra confortável da peça.


 


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Sobrevivente de ataque de ácido, indiana desfila em Nova York: ‘Me sinto corajosa’

Reshma Qureshi e Sunny Leone antes de desfilarem para a estilista indiana Archana Kochhar na New York Fashion Week (Foto: Reprodução/Instagram)Reshma Qureshi e Sunny Leone antes de desfilarem para a estilista indiana Archana Kochhar na New York Fashion Week (Foto: Reprodução/Instagram)

A indiana Reshma Qureshi, 19, protagonizou um dos momentos mais especiais do mundo da moda neste ano. A jovem, que há dois anos foi vítima de um ataque de ácido que deformou o seu rosto, caminhou na passarela durante o desfile da estilista Archana Kochhar, nesta quinta-feira durante a New York Fashion Week.


À agência de notícias France-Presse, Reshma disse que se sentiu “muito bem” durante o desfile e que “a experiência foi ótima”. “Como pensei, sinto que isso mudou a minha vida”, declarou a indiana momentos após deixar a passarela. “Eu me sinto corajosa”.


Estima-se que na Índia, onde ataques de ácido ocorrem principalmente contra mulheres e crianças, existam entre 500 e 1.000 casos desse tipo de crime todos os anos.


A jovem também fez questão de deixar uma mensagem poderosa a outras vítimas de ataques de ácido: “Por que não deveríamos aproveitar a vida? O que aconteceu conosco não é nossa culpa e não fizemos nada de errado, então devemos seguir em frente”, disse. “Quero dizer para o mundo: não nos veja como um ponto de fraqueza, e veja que mesmo nós podemos sair e fazer coisas”.


Resham sofreu o ataque em 2014 pelo marido de sua irmã e amigos dele. Ela perdeu um olho e teve o rosto desfigurado. Depois disso, Reshma se tornou o rosto de uma campanha contra esse tipo de crime na Índia. Hoje, seus planos são terminar o Ensino Médio e ir para a faculdade.


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Príncipe William é o primeiro membro da família real britânica a estampar a capa de uma revista gay

Príncipe William na capa da Attitude (Foto: Divulgação)Príncipe William na capa da Attitude (Foto: Divulgação)

O Príncipe William acaba de fazer história. O terceiro membro na linha de sucessão do Reino Unido é a capa da nova edição da revista LGBT Attitude, se tornando a primeira pessoa da família real britânica a estampar uma publicação voltada ao público gay. Que demais, né? 


A ideia da capa partiu depois que o Príncipe convidou a equipe da revista ao Palácio Real para discutir experiências e casos envolvendo bullying e preconceito contra a comunidade LGBT. 


“Ninguém deve ser oprimido por sua sexualidade ou qualquer outra razão e ninguém deveria ter que aguentar esse ódio que os jovens têm que lidar em suas vidas”, disse William em entrevista. “Os jovens gays, lésbicas, transgêneros que eu conheci através da Attitude são verdadeiramente bravos ao falar e dão esperança para as pessoas que estão passando por terríveis situações de bullying neste momento. O seu senso de força e otimismos nos encoraja a todos a nos erguer contra o bullying onde quer que ele aconteça.” Inspirador, não?


“O que eu deveria dizer para qualquer jovem que está lendo isso e sofre bullying por sua sexualidade é o seguinte: não tolere isso – fale a um adulto confiável, a um amigo, um professor, a organizações ou qualquer outro serviço que possa te ajudar. Você deve se orgulhar da pessoa que você é e você não tem motivos para se envergonhar”, finalizou William. 

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Grunge no campo! Neste inverno, adote um visual inspirado nas groupies dos anos 90

O gunge estáde volta! (Foto: Gustavo Zylbersztajn (SD MGMT) / Edição de moda: Larissa Lucchese)O gunge estáde volta! (Foto: Gustavo Zylbersztajn (SD MGMT) / Edição de moda: Larissa Lucchese)

Esqueça qualquer produção monótona de inverno. Nesta temporada, o floral dá as caras com pegada grunge para tirar as produções do óbvio. Na hora de usar, eleja vestidos soltos com o print florido como peça statement e arremate o look com coturnos pesados e jaquetas jeans, que garantem um contraste rock’n’roll. O grunge está de volta!


Se quiser variar ainda mais, acrescente peças militares. A combinação é certeira!


Da esq. p/ a dir.: blazer Apartamento 03, R$ 7.198. Camisa Osklen, R$ 447. Calça Miu Miu, R$ 2.080. Brincos, R$ 1.485, e colar, R$ 2.965, Tiffany & Co. (usados em todas as fotos). Bolsa Gucci, R$ 15.110. Coturnos Louis Vuitton, R$ 5.700. Jaqueta John John, R$ 298. Vestido Apartamento 03, R$ 13.248. Brincos Tiffany & Co., R$ 1.110 (usados em todas as fotos). Lenço, R$ 490, e guarda-chuva, R$ 210, Adriana Barra. Meias acervo (usadas em todas as fotos). Botas Louis Vuitton, R$ 4.100 (usadas em todas as fotos). Jaqueta Roxy, R$ 499. Vestido Bo.Bô, R$ 848. Calça Apartamento 03, R$ 5.248. Colar, R$ 2.965, e pulseira, R$ 1.855, Tiffany&Co. (usados em todas as fotos). Botas Louis Vuitton, R$ 4.100 (usadas em todas as fotos).

Peças militares também são ótimos complementos (Foto: Gustavo Zylbersztajn (SD MGMT) / Edição de moda: Larissa Lucchese)Peças militares também são ótimos complementos (Foto: Gustavo Zylbersztajn (SD MGMT) / Edição de moda: Larissa Lucchese)

À esq., de trás p/ frente: casaco Burberry, R$ 3.395. Camisa Renner, R$ 109. Calça Gucci, R$ 5.640. Casaco Miu Miu, R$ 5.280. Camisa Gucci, R$ 6.190. Saia Patogê, R$ 320. À dir., da frente p/ trás: casaco Colcci, R$ 1.059. Camisa Maria Valentina, R$ 391. Saia Canal, R$ 349. Camisa Shoulder, R$ 259. Camisa floral Magrella, R$ 996. Top Intimissimi, R$ 199. Calça Damyller, R$ 285. Chapéu Emporio Armani, R$ 1.050. Flores (usadas no chapéu) Sabrina Chapéus, a partir de R$ 150 (cada). Parca Renner, R$ 159. Vestido Gatabakana, R$ 541. Camisa Murilo Lomas, R$ 630. Calça Levi’s, R$ 290.

O jeans é ótimo aliado dos vestidos florais (Foto: Gustavo Zylbersztajn (SD MGMT) / Edição de moda: Larissa Lucchese)O jeans é ótimo aliado dos vestidos florais (Foto: Gustavo Zylbersztajn (SD MGMT) / Edição de moda: Larissa Lucchese)

Da esq. p/ a dir.: casaco Burberry, R$ 3.395. Camisa Renner, R$ 109. Calça Gucci, R$ 5.640. Casaco Miu Miu, R$ 5.280. Camisa Gucci, R$ 6.190. Saia Patogê, R$ 320. Casaco Colcci, R$ 1.089. Vestido Burberry, R$ 3.095. Óculos Dior para Safilo, R$ 1.498.

Os vestidos florais viram peça statement dos looks da estação (Foto: Gustavo Zylbersztajn (SD MGMT) / Edição de moda: Larissa Lucchese)Os vestidos florais viram peça statement dos looks da estação (Foto: Gustavo Zylbersztajn (SD MGMT) / Edição de moda: Larissa Lucchese)

À esq., da esq. p/ a dir.: vestido Cris Barros, R$ 5.824 . Vestido Burberry, R$ 3.095. Jaqueta Levi’s, R$ 680. Vestido Dzarm, R$ 270. Camisa Hering, R$ 120. Botas Santa Lolla, R$ 390. Meias Stance Socks, R$ 60. À dir., trench coat Osklen, R$ 897. Vestido Canal, R$ 649. Meias Stance Socks, R$ 50.

Os acessórios também ganham motivos florais (Foto: Gustavo Zylbersztajn (SD MGMT) / Edição de moda: Larissa Lucchese)Os acessórios também ganham motivos florais (Foto: Gustavo Zylbersztajn (SD MGMT) / Edição de moda: Larissa Lucchese)

À esq., jaqueta Levi’s, R$ 680. Óculos Dolce & Gabbana, preço sob consulta. À dir., da esq. p/ a dir.: vestido Cris Barros, R$ 3.312. Camisa C&A, R$ 100. Calça Ellus, R$ 298. Bolsa Capodarte, R$ 490. Casaco Carina Duek, R$ 1.998. Camisa Dudalina, R$ 350. Calça Magrella, R$ 1.392.

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Menos é mais! Famosas apostam em make neutro no Festival de Cannes

Blake Lively apostou em make discreto no tapete vermelho (Foto: Getty Images)Blake Lively apostou em make discreto no tapete vermelho (Foto: Getty Images)

No festival de Cannes são exibidos não somente os melhores filmes estrangeiros do ano, mas também as tendências de beleza e maquiagem que devem se concretizar ao longo dos próximos meses. Na edição de 2016, contrastando com o baile do Met –no qual as famosas surgiram com batons escuros–, verificou-se o retorno dos tons de nude, pouca variação de cor, sombras discretas e batons claros.

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