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Sem preguiça! 6 passos para pegar gosto em acordar cedo e malhar

Aprenda como gostar a malhar de manhã com seis passos (Foto: Thinkstock)Aprenda como gostar a malhar de manhã com seis passos (Foto: Thinkstock)

Acordar cedo já é em si uma tarefa difícil para muita gente, mas levantar da cama apenas para malhar é ainda mais difícil mesmo para quem costuma se exercitar pela manhã. No entanto, incluir alguns passos na rotina, segundo o site “Mind Body Green”, pode tornar a atividade física matutina menos sofrível.


COMECE COM UM DIA DA SEMANA
Alterar um hábito não é fácil, portanto comece aos poucos. Escolha um dia da semana para começar a acordar cedo. Desta forma ficará mais fácil se convencer a sair da cama quando o relógio despertar. Nos dias seguintes, você poderá dormir até mais tarde.


PAGUE UMA ACADEMIA
As chances de desistir dos exercícios da manhã são menores quando você já deixou a academia ou personal trainer pagos, especialmente em tempos difíceis. Caso seu exercício dependesse apenas de sua disposição e não de seu bolso, como uma caminhada ou corrida, você deixaria de malhar mais vezes na semana.


PENSE EM COMO VOCÊ SE SENTE BEM APÓS MALHAR
Sabe a sensação de bem-estar que dá após a prática de exercícios físicos? Ela acontece por conta da liberação de endorfina no corpo, e é mais prazeroza do que uma hora a mais de sono.


PERCEBA COMO SEU DIA FLUI MELHOR
Quando você acorda mais cedo e se exercita, o corpo fica mais preparado para enfrentar os desafios do dia. No trabalho, os níveis de estresse são reduzidos significativamente e você tem mais energia e habilidade para completar suas tarefas. Além disso, pode se sentir mais motivada a manter a dieta saudável.


ADICIONE MAIS UM DIA
Após perceber os benefícios da atividade física pela manhã, você pode encaixar mais um dia na rotina para treinar. Mas espere pelo menos duas semanas antes de aumentar a frequência na academia. Depois, repita o processo.


DÊ UMA RECOMPENSA A SI MESMA
Caso você tenha permanecido firme com o treino da manhã, dê uma recompensa a si mesma por ter cumprido o objetivo. Ela será importante para te manter motivada.

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Musa fitness de 64 anos revela como mudou seu corpo aos 43

“Estou mais do que satisfeita com o meu corpo”, diz Wendy Ida (Foto: Reprodução/ Facebook)

O fim de um relacionamento abusivo, que destruiu sua autoestima, fez com que Wendy Ida procurasse uma academia pela primeira vez aos 43 anos. “O exercício foi uma fuga”, afirmou Wendy, hoje com 64 e oito vezes campeã americana de levantamento de peso. “Não achei que sobreviveria àquela relação e quando consegui sair daquilo, sabia que precisava mudar”, disse ao “The Daily Mail”.


No período mais difícil da relação, Wendy chegou a ter medo de não comemorar seus 43 anos. Agora ela acredita que, na verdade, sua vida começou ali. O intenso ritmo de exercícios e a dieta rigorosa fizeram com que eliminasse 36 quilos e chegasse aos 52, peso que tem hoje. “Estou mais do que satisfeita com o meu corpo. É o meu peso ideal e sinto que é perfeito para mim.”


A musa fitness explica que a mudança não foi de uma hora para a outra. “Muitas vezes emagrecia e depois engordava de novo”, contou. A transformação ocorreu quando começou a praticar levantamento de peso. Ela também fazia exercícios aeróbicos na academia e passou a correr, além de fazer aulas de dança.


Wendy gostou tanto do levantamento de peso que começou a competir na modalidade pouco antes de completar 57 anos. O resultado? De cara levou para casa três troféus. Desde então ganhou oito vezes o prêmio de campeã nacional. “Antes de cada competição treino sete dias por semana. Minha dieta inclui clara de ovos, muita proteína, peixe e vegetais.”


Além de competir, ela trabalha como coach e ajuda outras mulheres a abandonarem o passado difícil para cuidar da saúde, física e mental. “O exercício ajudou muito a minha autoconfiança, então decidi ajudar outras mulheres também”, afirmou. Wendy disse que já orientou milhares de mulheres do mundo inteiro. “Elas chegam até mim sem nenhuma autoconfiança e dizem que sou a última esperança. Tempos depois me contam como estão bem e como a vida mudou. Dizem que eu as inspiro, mas elas me inspiram também. São elas que me fazem ir adiante.”

Wendy Ida já foi oito vezes campeã americana de levantamento de peso (Foto: Divulgação)Wendy Ida já foi oito vezes campeã americana de levantamento de peso (Foto: Divulgação)

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Musa fitness de 64 anos revela como mudou seu corpo aos 43

“Estou mais do que satisfeita com o meu corpo”, diz Wendy Ida (Foto: Reprodução/ Facebook)

O fim de um relacionamento abusivo, que destruiu sua autoestima, fez com que Wendy Ida procurasse uma academia pela primeira vez aos 43 anos. “O exercício foi uma fuga”, afirmou Wendy, hoje com 64 e oito vezes campeã americana de levantamento de peso. “Não achei que sobreviveria àquela relação e quando consegui sair daquilo, sabia que precisava mudar”, disse ao “The Daily Mail”.


No período mais difícil da relação, Wendy chegou a ter medo de não comemorar seus 43 anos. Agora ela acredita que, na verdade, sua vida começou ali. O intenso ritmo de exercícios e a dieta rigorosa fizeram com que eliminasse 36 quilos e chegasse aos 52, peso que tem hoje. “Estou mais do que satisfeita com o meu corpo. É o meu peso ideal e sinto que é perfeito para mim.”


A musa fitness explica que a mudança não foi de uma hora para a outra. “Muitas vezes emagrecia e depois engordava de novo”, contou. A transformação ocorreu quando começou a praticar levantamento de peso. Ela também fazia exercícios aeróbicos na academia e passou a correr, além de fazer aulas de dança.


Wendy gostou tanto do levantamento de peso que começou a competir na modalidade pouco antes de completar 57 anos. O resultado? De cara levou para casa três troféus. Desde então ganhou oito vezes o prêmio de campeã nacional. “Antes de cada competição treino sete dias por semana. Minha dieta inclui clara de ovos, muita proteína, peixe e vegetais.”


Além de competir, ela trabalha como coach e ajuda outras mulheres a abandonarem o passado difícil para cuidar da saúde, física e mental. “O exercício ajudou muito a minha autoconfiança, então decidi ajudar outras mulheres também”, afirmou. Wendy disse que já orientou milhares de mulheres do mundo inteiro. “Elas chegam até mim sem nenhuma autoconfiança e dizem que sou a última esperança. Tempos depois me contam como estão bem e como a vida mudou. Dizem que eu as inspiro, mas elas me inspiram também. São elas que me fazem ir adiante.”

Wendy Ida já foi oito vezes campeã americana de levantamento de peso (Foto: Divulgação)Wendy Ida já foi oito vezes campeã americana de levantamento de peso (Foto: Divulgação)

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Jonathan Saunders é o novo diretor criativo da DVF

Divulgação
Jonathan já trabalhou pra marcas como Chloé e Pucci e no final do ano passado fechou a marca homônima Jonathan já trabalhou pra marcas como Chloé e Pucci e no final do ano passado fechou a marca homônima

Jonathan Saunders acaba de ser nomeado como o novo diretor criativo da Diane Von Furstenberg! Boatos apontavam o estilista como o possível substituto de Raf Simons na Dior – mas parece que a marca americana conseguiu fisgá-lo primeiro! Sua 1ª coleção pra DVF será apresentada durante a temporada de primavera-verão 2017 da Semana de Moda de NY! Vale lembrar que Jonathan já trabalhou pra marcas como Chloé e Pucci e no final do ano passado fechou a marca homônima. E aí, curtiu a novidade?


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Confira os lançamentos de tênis que vão dar o que falar!

O NMD da Adidas é todo high tech (Foto: Divulgação)O NMD da Adidas é todo high tech (Foto: Divulgação)

O tênis está mais em alta do que nunca! Se você curte, vai adorar estes três lançamentos fresquinhos. Tem novis da Adidas, Puma e da Nike. São três sneakers diferentes, mas com aquela pegada Sporty Spice na essência. Vem ver:

O NMD é unissex e faz o estilo pretinho básico (Foto: Divulgação)O NMD é unissex e faz o estilo pretinho básico (Foto: Divulgação)

O lançamento da Adidas chega às lojas este mês, mas a gente já tá aqui desejando. Isso porquê o NMD é “o” lançamento da marca pro ano que vem. Ele foi todo projetado pra quem vive na cidade, ou seja, une as linhas moderninhas Adidas Originals com solado de performance hi-tech.

Nike Roshe Run em parceria com a Dress to (Foto: Divulgação)Nike Roshe Run em parceria com a Dress to (Foto: Divulgação)

 A loja Dress To vai vender com exclusividade três variações do Roshe Run da Nike. O modelo é um dos queridinhos dos sneakerheads, e a versão estampada vermelha da foto é exclusiva da parceria. O modelo acima sai por R$ 279.

Alguma dúvida de que o vermelho é a nova it-cor de tênis? (Foto: Divulgação)Alguma dúvida de que o vermelho é a nova it-cor de tênis? (Foto: Divulgação)

O modelo Trinomic Blaze of Glory, da Puma,  está na sua terceira edição que tem o tubarão (sim, o animal!) como inspiração. Neste ano a marca pegou a onda que o filme “Tubarão” (Jaws), do Steven Spielberg, completa 40 anos e lançou a versão Bloodbath – achamos dramático! O tênis chega em quantidade limitadíssima na Guadalupe Store e, pasme, ele vai custar R$ 919. 

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Major Model eleita melhor agência de modelos masculinos do país

A agência de modelos Major Model Management Brasil, acaba de receber o prêmio destinado aos profissionais da moda brasileira –  ARWUS – como a melhor agencia de modelos masculinos do Brasil.

Major Model eleita melhor agencia de modelos masculinos do Brasil

Em seu casting, a  agência Major Brasil, possui modelos que estrelam campanhas de marcas famosas mundialmente tais como Armani, Versace, Dior, Hugo Boss, Prada, Lacoste, Tom Ford, Calvin Klein, dentre outras.

Os modelos da Major Model Management Brasil estão presentes nos principais trabalhos da publicidade e da moda nacional e até mesmo internacional.

Major Model - Modelo Internacional Marcio Kiss, sobrinho de Cassia Kiss

O top internacional Marcio Kiss é um dos modelos que integram o casting da Major Model Brasil

A frente da agência de modelos Major, está o renomado booker Ney Alves, que foi o responsável por ter lançado e gerido a carreira de top models que ocuparam as primeiras posições no ranking mundial dos modelos, dentre eles, Raquel Zimmermann, Izabel Goulart, Marcio Kiss, Sandro Amiran, Bruno Santos, Thiago Rufinelli.

Além de top models, Ney Alves também trabalhou a carreira de inúmeros nomes famosos da televisão, como Igor Rickly por exemplo que foi descoberto pelo agente quando ainda morava em sua cidade natal e levado à São Paulo para que sua vida profissional no meio artístico fosse iniciada . Além de Ney Alves, a agência Major conta em seu staff com experientes profissionais que atuam no mundo da moda e da publicidade há mais de 20 anos.

Atualmente a agência Major Model Brasil se destaca pela excelência de seus agenciados, e principalmente pelo exímio casting de modelos masculinos, que dão hoje à esta agência o merecido título de melhor agencia de modelos masculinos do país.

Aos interessados em se inscreverem para o casting da poderosa agência, devem se inscrever através do site oficial da Major Model, clicando aqui

Major Model recebe premiação como melhor agência de modelos masculinos do Brasil

Descubra como é a rotina de beleza de Kylie Jenner

Kylie Jenner é fã dos cílios postiços (Foto: Reprodução/Instagram)Kylie Jenner é fã dos cílios postiços (Foto: Reprodução/Instagram)

Aos 18 anos, Kylie Jenner já tem uma rotina de beleza com uma série de produtos, cuidados e procedimentos estéticos. Com mais de 35 milhões de seguidores no Instagram, a mais nova do clã Kardashian influencia suas seguidores com maquiagens, cores e extensões de cabelo etc. Em entrevista ao jornal “The New York Times”, a it-girl, que irá lançar um blog, contou como é sua rotina de beleza longe das câmeras.


A revista “Us Weekly” fez um levantamento do preço dos produtos, sem levar em conta o custo da reposição dos produtos que ela usa regularmente, sessões com manicures, cabeleireiros, maquiadores, interveções estéticas etc e concluiu que ela gasta de $ 1.600 (cerca de R$ 6.000) a $ 5.000 (cerca de R$ 19.000).


CUIDADOS COM A PELE
“Nós temos uma dermatologista da família em Beverly Hills, a Christie Kidd. A Kendall tinha muita acne quando era mais nova e ela realmente acabou com esse problema. Então eu pensei que se ela curou as espinhas da minha irmã, eu deveria começar a frequentá-la.


Uso sabonete de limpeza facial da marca dela e a Khloe me ensinou a passar protetor solar. Uso um da TiZO3 que não tem cheiro e tem cor. Se acordo de manhã e vou correr, aplico ele. Como minha pele é sensível e superseca, muitos produtos a deixam irritada, então uso um hidratante natural, o Mimosa Blossom Dream Cream. Para o contorno dos olhos, amo o creme à base de abacate da Kiehls.


À noite, removo a maquiagem com lenços da Neutrogena que limpam até mesmo produtos à prova d’água. Eu também descobri essas máscaras faciais da Sephora que todas as minhas amigas estão usando. Estou obcecada por elas. Nas prateleiras há muitos tipos, então posso testar várias.”


MAQUIAGEM
“Se eu vou ver pessoas, não uso maquiagem pesada. Não fica bom em mim. Quando você vê aquelas fotos no meu Instagram, normalmente é para alguma sessão de fotos ou entrevista. Toda vez que faço uma maquiagem para algum trabalho, tiro uma foto.


Amo cílios postiços, lápis labial, base leve e pó bronzeador. A base que uso no dia a dia é a Light Wonder da Charlotte Tilbury e o blush é o Orgasm da Nars. Gosto de ir na CVS (rede de famácia americana) e explorar diferentes marcas de cílios postiços. Antes, estava obcecada pelos pesados e enormes, mas agora estou procurando um mais natural e leve (uma da suas marcas preferidas é a Lilly Lashes, mostrada por ela na foto acima.)


Estou usando a máscara para cílios Hipnôse Drama da Lancôme. A Anastasia Beverlly Hills tem um kit de contorno que é superfácil de usar. A Anastasia Soare, que fundou a marca, faz as minhas sobrancelhas e de todas as minhas irmãs. Também amo o corretivo da marca dela que tem um pigmento rosado que ilumina a região dos olhos.


Uso o pó bronzeador da Kardashian Beauty. Passo abaixo das maças do rosto, nas laterais da cabeça, no nariz e abaixo do queixo. De pó compacto uso o da Bobbi Brown num tom amarelo que cobre a vermelhidão e combina com o tom do meu spray bronzeador.


Gosto muito de lápis labial. Tenho tantos, de tantas marcas, que eu apenas escolho a cor que quero usar no dia. Eu estou criando minha linha de kit para os lábios e estou desenvolvendo produtos nas 3 cores preferidas: nude, um tom sépia e marrom.


Se quero dar um up no visual, recorro ao iluminador. Amo estar com a pele superbrilhante, como na tendência chamada strobbing. A Anastasia tem um iluminador incrível, amo no tom dourado.”


PERFUME
“Não uso muito perfume. Às vezes, passo um da Victoria’s Secret, gosto do Coconut Passion. Perfumes me dão um pouco de dor de cabeça.”


CABELO
“Lavava o cabelo todos os dias, mas começaram a me dizer que não era bom, então agora tento lavar em dias intercalados. Gosto do shampoo e condicionador da Moroccanoil. Antes, meu cabelo era grosso e volumoso, mas agora não é mais assim.


Há mais ou menos um ano e meio, cortei o cabelo, clareei e tingi de azul, então ele ficou um pouco danificado. No meu aniversário de 17 anos, raspei um lado da cabeça, por isso a minha parte de baixo ainda está crescendo. Quem fez meu corte foi a Priscilla Valle, quem também coloca minhas extensões. Eu só comecei a usar extensões quando lancei a minha própria linha.


Daniel Moon tinge o cabelo da Nicole Richie e eu amo o tom roxo prateado dela. Foi ele quem pintou o meu cabelo de azul. Minha cor natural é um marrom avermelhado, mas eu pinto de preto porque não acho que fico bem com o marrom. Quanto mais preto, melhor. Agora quero ir no Tracey Cunningham para ficar loira, dizem que ele é o melhor em fazer tons loiros (Kylie já fez a transformação de visual).

Kylie mostra o cabelo azul e as unhas de acrílico (Foto: Reprodução/Instagram)Kylie mostra o cabelo azul e as unhas de acrílico (Foto: Reprodução/Instagram)

OUTROS PRODUTOS E SERVIÇOS
“Amo sprays bronzeadores! Vou ao Jimmy Coco (responsável pelo bronze das angels da Victoria’s Secret e também de Kim Kardashian). Se eu quero me bronzear apenas para uma noite, uso o spray para pernas da Sally Hansen.


Kimmie Kyees faz as minhas unhas que são de acrílico. Amo unhas compridas. Agora quero usar cores mais claras para o verão.


Aplico Juvéderm (produto para preenchimento) nos lábios. Vou ao Dr. Ourian, em Beverly Hills. Ele é o melhor e o resultado do trabalho dele é muito natural. Aplicava com outro médico antes e ficava parecendo uma louca. Recomendaria esse preenchimento para quem quer que dure em média de dois a quatro meses. É irritante voltar sempre para refazer o procedimento, mas pelo menos você tem a opção de parar.


DIETA E EXERCÍCIOS FÍSICOS
“Minha irmã Kourtney teve o terceiro bebê recentemente e está fazendo um treino para voltar à forma. Então de vez em quando me junto à ela. Também comecei a frequentar uma nutricionista porque estava tendo uma reação ruim a lacticínios. Eu sentia que eles estavam me fazendo ganhar peso. Agora os cortei da minha alimentação, o que está me ajudando a perder alguns quilos. Toda vez que sinto fome durante o dia, eu como um snack de manteiga de amendoim da marca Justin’s. É prático.”

Kylie conta que cortou lacticínios para perder peso (Foto: Reprodução/Instagram)Kylie conta que cortou lacticínios para perder peso (Foto: Reprodução/Instagram)

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Dieta sem monotonia: como escolher os alimentos e variar o regime no dia a dia

Pensar antes de montar o prato é fundamental (Foto: Thinkstock)Pensar antes de montar o prato é fundamental (Foto: Thinkstock)

É muito comum ver pessoas que praticam exercícios físicos regularmente e procuram seguir uma alimentação saudável, mas, mesmo assim, não conseguem chegar ao objetivo desejado. Por que isso acontece? 


Como pode ser influenciada por fatores genéticos, hábitos alimentares da infância, comportamento alimentar da família e até o meio onde vive, a escolha dos alimentos mais saudáveis e adequados a uma pessoa é muito relativa.


A recomendação de Luna Azevedo, nutricionista, e Pedro Assed, endocrinologista, é buscar um profissional que considere as características, objetivos e necessidades individuais de cada paciente antes de adotar uma nota dieta.


OS ALIMENTOS ALIADOS


Vegetais
De acordo com a nutricionista Luna Azevedo, estão liberados todos os vegetais do grupo A, composto por opções como alface, tomate, agrião, abobrinha, berinjela, acelga, rúcula e couve, entre outros. “Eles são ricos em fibras, têm bastante água e calorias praticamente negativas, pois nosso corpo gasta mais energia digerindo a grande quantidade de fibras do que acumulando na forma de tecido adiposo (gordura)”.


Já os vegetais do grupo B, demandam um controle maior em relação à quantidade, já que têm uma carga glicêmica maior (e, por isso, demoram mais tempo para serem absorvidos pelo organismo). Abóbora, beterraba, cenoura, quiabo e vagem são alguns exemplos e, dependendo da quantidade e do objetivo da dieta, podem até substituir carboidrato – sempre que os objetivos e as características da pessoa permitam seu consumo.


Proteínas
A melhor fonte de proteína para cada pessoa também é relativa. “Se a for vegana, ela pode optar por cogumelos ou sementes. As vegetarianas ainda podem escolher o ovo”, afirma Luna. Quem consome todos os tipos de carne pode investir nas mais magras, que são as carnes brancas (de peixe ou frango).


Carboidratos
Luna Azevedo aponta a quinoa como uma ótima alternativa para veganos devido a sua grande quantidade de proteínas e fibras. O arroz integral foi eleito como a segunda melhor opção, seguido da batata. No entanto, a nutricionista explica que é importante priorizar a batata-doce ou baroa, já que elas não têm tanto amido quanto a inglesa.


Leguminosas
De acordo com a nutricionista, feijão, lentilha, ervilha e grão-de-bico são as opções mais saudáveis do grupo. “O feijão é o mais fácil para o brasileiro, tanto pelo preço quanto por ser uma ótima fonte de proteína e de ferro”, explica. Para ela, o grão-de-bico é o único que contém uma quantidade maior de carboidrato e, por isso, precisa ser controlado por quem quer emagrecer. “É preciso distinguir essa relação dos alimentos para fazer uma boa combinação no prato, que é onde as pessoas mais erram”.

Variar nos ingredientes é segredo para não cansar da dieta (Foto: Thinkstock)Variar nos ingredientes é segredo para não cansar da dieta (Foto: Thinkstock)

A ESTRATÉGIA DE SUCESSO
– Para quem deseja desintoxicar, Pedro Assed indica alimentos ricos antioxidantes e/ou fibras como maçã, laranja, acerola, limão, gengibre, couve, tomate e hortelã.


– Quem tem dificuldade para desinchar pode consumir alimentos e bebidas com propriedades que aumentem a diurese, como os chás (verde, branco, de hibisco, vermelho), além de optar por opções com pouco sódio, evitando também processados e embutidos.


– Os que querem ganhar massa muscular, devem optar pelos carboidratos de índice glicêmico baixo, como a batata-doce, e alimentos ricos em aminoácidos e proteínas, como ovos e carnes magras, indica o o endocrinologista


– As pessoas que querem emagrecer devem optar pelas alternativas integrais, que dão uma sensação maior de saciedade, além de evitar açúcares e alimentos industrializados.


ORGANIZAÇÃO É A CHAVE
Para evitar a monotonia de consumir sempre os mesmos alimentos durante a dieta, é importante variar nas combinações e na própria preparação. “Tenho muito cuidado para trabalhar isso com meus pacientes, pois cada um tem sua rotina. Tem gente com mais facilidade para se organizar e levar marmita e tem gente que sempre come na rua”, explica a nutricionista.


Quem trabalha muitas horas por dia ou passa muito tempo fora de casa geralmente encontra mais dificuldade para encontrar opções saudáveis. Para a nutricionista, é importante optar por alternativas criativas, práticas e fáceis de encontrar. “Eu gosto muito de trabalhar com comida de verdade com meus pacientes, então eu tento sempre fugir, até por uma questão de sustentabilidade, das embalagens e do lixo”.


De acordo com Luna, uma fruta com pasta de amendoim, um abacate com um pouquinho de mel, uma banana amassada com aveia, um iogurte com granola e uma salada de fruta com chia, linhaça ou aveia são ótimos lanches para a tarde.

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Diva grunge, modelo Edie Campbell revela como se prepara para semana de moda

Edie Campbell (Foto: Divulgação)Edie Campbell (Foto: Divulgação)

A poucos dias do início da temporada de desfiles prêt-à-porter outono/inverno, uma das personagens mais constantes das passarelas, a modelo britânica Edie Campbell, ainda não estava preparada para a extensa agenda de compromissos que iria encarar.


“No mundo ideal, neste momento eu estaria comendo bem e dormindo bastante. Assim, começaria as semanas de moda bem descansada. Mas as coisas não funcionam dessa maneira”, confessa ela. “O máximo que posso fazer agora é comer menos bolo e mais legumes.”


Com seu visual inconfundível sendo requisitado pelas marcas mais poderosas da moda, Edie não pode mesmo se dar ao luxo de uma pausa reenergizante. Não agora que ela tem de conciliar viagens, inúmeros desfiles e dezenas de sessões de foto com o lançamento de mais uma campanha icônica da Yves Saint Laurent Beauté.


A top foi escolhida como embaixadora do perfume Black Opium, reedição da clássica fragrância dos anos 70, cuja versão Eau de Toilette chega neste mês ao Brasil.


De passagem por Paris para divulgar a nova fragrância, Edie disse sentir-se lisongeada por encarnar a nova “mulher Opium”. “É um perfume com uma grande história. É excitante fazer parte desse imaginário, ligado ao de uma mulher que sabe o que quer, que faz o que quer e não se sente constrangida sobre o que os outros pensam dela e não segue prognósticos”, descreve a top. “Acredito que essa seja uma boa maneira de viver.”

A musa grunge Edie Cambell, em foto da campanha (Foto: Divulgação)A musa grunge Edie Cambell, em foto da campanha (Foto: Divulgação)

O discurso conduz a pistas da personalidade de Edie, parte de uma nova geração de modelos que trouxe frescor ao métier com sua atuação vibrante, seu estilo grunge e suas inúmeras mudanças de penteado. Foi a ousadia de mudar o corte dos cabelos sem se preocupar com movimentos, ao contrário, ditando as próprias regras, o que provocou sua ascensão fulgurante na moda.


A menina de fios longos e rosto angelical foi aos poucos encurtando as madeixas, evidenciando a pele de porcelana e os olhos azuis celeste. Suas mudanças de look chegaram ao auge em 2013, quando Edie foi flagrada num concerto privado de David Bowie com os cabelos bem curtos, pintados de preto, e usando um vestido transparente na mesma cor. Desde então, todas as vezes que ela sai do cabeleireiro, cria uma nova tendência.


“Uso condicionadores normais e, como leave-in, aplico o creme Philip Kingsley Elasticizer”, diz, sobre os cuidados que costuma ter depois de tantas transformações. “Jamais uso produtos para deixá-los lisos e nem faço escova ou chapinha”, completa.


Vestindo um jeans e camiseta, Edie tem um corpo esguio, que ela esparrama displicente pelo sofá da sala de entrevistas, enquanto discorre sobre as atividades que pratica para se manter em forma, entre elas, natação e aulas de pilates. “É preciso focar em outras coisas. Não se preocupar tanto com a beleza”, filosofa. “Adoro o estilo da minha mãe. Ela não é supervaidosa, mas é cool.”


A admiração da modelo pela mãe, a arquiteta e stylist Sophie Hicks, revela uma ligação que levou as duas filhas, Edie e a caçula, Olympia, ambas modelos, a seguirem seus passos profissionais. Sophie trabalhou durante anos como stylist de revistas de moda e concebe lojas para marcas como Acne Studios. 


Inserida nesse universo, Edie despontou aos 15, quando o fotógrafo peruano Mario Testino a escolheu para participar de uma campanha da Burberry, ao lado da conterrânea Kate Moss. Essa foi a primeira, de uma sequência de marcas importantes para quem ela emprestou seu rosto, entre elas, Christian Dior, Cacharel, Lanvin e Karl Lagerfeld.


Para sobreviver e superar as frustrações em meio a tantas beldades e estrelas, Edie buscou inspiração em sua outra paixão, a equitação, esporte no qual ela costuma competir. “Com os cavalos, aprendi a aceitar a derrota, a ser paciente e a não ter ego”, conta. “Entendi também que, às vezes, as coisas podem levar muito tempo para acontecer e é preciso saber lidar com isso. Na moda, há muita rejeição. É preciso separar o mundo pessoal do trabalho para não se sentir decepcionada.”

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Uma seleção de clipes que dão verdadeiras lições de moda

Beyoncé no clipe Beyoncé no clipe “Formation” (Foto: Reprodução)

Quando se trata das divas do momento, Beyoncé sai à frente como referência absoluta de estilo. Sofisticada, ela sempre chama atenção não só nos tapetes vermelhos, como também nos clipes. Além das mensagens carregadas de significado, Queen Bey abusa de figurinos exuberantes – e grifados – a cada novo lançamento.


Prova disso está no recém-lançado “Formation”. Além de chamar atenção para a tensão racial vivida pelos negros nos EUA, a cantora também surpreende com looks que reforçam sua imagem de superstar. No vídeo, ela se reveza entre modelitos das grifes Gucci e Zimmermman. “Fico tão ousada quando uso meu vestido Givenchy”, canta ainda para fazer uma referência um tanto quanto irônica aos outfits de moda festa que usa com frequência e são assinados pelo designer e amigo pessoal Riccardo Tisci, diretor criativo da marca.

“Blank Space” (Taylor Swift)
Ao todo Taylor desfila 19 looks distintos, em sua maioria de festa. Além de longos decotados, a cantora circula com modelitos com mood 60’s.


“Losing You” (Solange Knowles)
O mix de estampas é, sem dúvida, um detalhe importante do clipe gravado na África do Sul. O cenário rústico ganha vida com os figurinos que misturam poás, listras, florais e padrões geométricos.


“Forever” (Haim)
O trio de indie rock formado pelas irmãs Este, Alana e Danielle Haim é expert em montar looks cool, com peças atemporais. No clipe, não faltam produções inspiradoras montadas com camisetas, jaquetas de couro e bombers.


“Toda doida” (Karol Conká)
Presença constante no SPFW, a brasileira esbanja estilo e é referência quando o assunto é look com pegada esportiva. No clipe, o que não falta são produções ultracoloridas, que carregam bonés, tênis, legging e muita camiseta oversized.


“We found love” (Rihanna)
Há anos, Riri vêm ganhando projeção no mundo fashion e fechando parcerias importantes, como a coleção que acaba de assinar em parceria com a Puma. Além de carregar um estilo cheio de personalidade no dia a dia, a cantora sempre surpreende nos figurinos dos clipes. Neste, as produções com pegada street fazem do jeans a grande estrela dos looks. Para copiar já!


“This is how we do” (Katy Perry)
Para quem adora looks fun, os clipes da Katy Perry são um prato cheio. Estampas divertidas, cores mil e acessórios impactantes fazem deste vídeo uma coletânea de outfits inspiradores.


“Sorry” (Justin Bieber)
Os anos 90 com todas as suas referências street e sport dominam o figurino das bailarinas do clipe e deixam aquela vontade de usar jardineiras, top cropped esportivo, calça baggy e bonés.

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