Tag: fashion

Jornalista revela como seu cabelo ficou mais bonito sem produtos industrializados

A jornalista Letícia González usa produtos de cozinha para limpar os fios (Foto: Arquivo pessoal)A jornalista Letícia González usa produtos de cozinha para limpar os fios (Foto: Arquivo pessoal)

Em agosto passado decidi lavar meu cabelo sem shampoo. Por quê? Bem, ele não estava bonito como já havia sido e a ideia de ter menos derivados de petróleo no corpo não soava má. Além disso, a avalanche de lançamentos de shampoo, pré-shampoo e pós-shampoo a que assistia em primeira mão me atordoava. Eu lembrava do bom e velho Aquamarine da infância e me perguntava como havíamos chegado a essa complexidade de demanda.


Então, quando começaram a pipocar relatos de blogueiras anglo-saxãs usando apenas bicarbonato de sódio e vinagre, sem o problema de o cabelo “acostumar”, uma promessa de simplicidade se cristalizou. Depois de testar tanta coisa da indústria cosmética, provar algo da alimentícia parecia banal. Durante 45 dias, segui um passo a passo bolado pela inglesa Lucy Aitken Read, PhD em absolutamente nada, mas dedicada a bolar métodos caseiros de cuidados pessoais.


A ideia de Lucy é que você precisa passar por uma transição, às vezes pegajosa, para limpar a cabeça de anos de acúmulo de produtos químicos. Aí, se tudo der certo – ela e a grande massa de blogueiras “no pooers” (como se chamam aquelas que aposentaram a dupla shampoo e condicionador) garante que dá – seu couro cabeludo toma o comando e passa a regular a oleosidade dos fios, que ficam leves, soltos e muito mais brilhantes que antes. 


O PASSO A PASSO
Para começar, o bicarbonato. Você vai para debaixo do chuveiro, molha bastante o cabelo e, ao invés do shampoo, aplica sobre a cabeça uma colher de bicarbonato de sódio diluído em um copinho d’água. Não vai fazer espuma. Depois de uns minutos, você enxágua. O pó vai embora com a água e os fios ficam com aquela textura de recém-lavados, quase ásperos.


Então vem o vinagre de maçã. Você dilui um pouquinho em água (umas duas colheres para o mesmo copo d’água) e despeja do comprimento até as pontas. Nessa hora, parece mágica, mas é só química de pH: as escamas dos fios se fecham e a mão desliza pelas madeixas como num comercial de TV. Quando o cabelo seca, o cheiro de vinagre desaparece por completo. É só isso.

Letícia passa no cabelo o duo bicarbonato e vinagre uma vez por semana (Foto: Arquivo pessoal)Letícia passa no cabelo o duo bicarbonato e vinagre uma vez por semana (Foto: Arquivo pessoal)

O período de transição começa com essa rotina básica e inclui muitas outras opções de ingredientes, porque você pode descobrir numa erva ayurvédica ou no limão seu “shampoo” ideal. Da lista de Lucy, usei purê de maçã, ovo cru (com água fria, sob risco de fazer um omelete de cabelo) e argila, mas os resultados foram péssimos. Água pura também é uma alternativa listada, mas na minha experiência ela só deixa o cabelo mais oleoso.


Ao longo de seis semanas, fiz vários testes e obedeci a intervalos até alcançar sete dias sem lavar– porque, em tese, o couro cabeludo precisa de tempo para trabalhar. Usei lenços e tranças quando a coisa estava feia e me surpreendi com elogios nos dias bons. Aos poucos, o bicarbonato foi melhorando a textura do cabelo, devolvendo-lhe volume, e o vinagre, resgatando o brilho perdido.


COMO É HOJE
Quatro meses depois, continuo usando o duo bicarbonato e vinagre uma vez por semana — antes, lavava todos os dias. De vez em quando, completo com chá preto para manter o tom escuro, pois a dupla pode ser levemente clareadora. Também abrasileirei uma receita de shampoo seco de Lucy mesclando polvilho doce, cacau em pó e umas poucas gotas de óleo essencial de lavanda. Aplico com um pincel de blush e considero, de longe, o melhor que já usei na vida: dá um volume incrível e tira toda a oleosidade da raiz sem pesar no fim do dia. Meu cabelo segue melhorando. E a promessa de simplicidade se cumpriu.

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Jornalista revela como seu cabelo ficou mais bonito sem produtos industrializados

A jornalista Letícia González usa produtos de cozinha para limpar os fios (Foto: Arquivo pessoal)A jornalista Letícia González usa produtos de cozinha para limpar os fios (Foto: Arquivo pessoal)

Em agosto passado decidi lavar meu cabelo sem shampoo. Por quê? Bem, ele não estava bonito como já havia sido e a ideia de ter menos derivados de petróleo no corpo não soava má. Além disso, a avalanche de lançamentos de shampoo, pré-shampoo e pós-shampoo a que assistia em primeira mão me atordoava. Eu lembrava do bom e velho Aquamarine da infância e me perguntava como havíamos chegado a essa complexidade de demanda.


Então, quando começaram a pipocar relatos de blogueiras anglo-saxãs usando apenas bicarbonato de sódio e vinagre, sem o problema de o cabelo “acostumar”, uma promessa de simplicidade se cristalizou. Depois de testar tanta coisa da indústria cosmética, provar algo da alimentícia parecia banal. Durante 45 dias, segui um passo a passo bolado pela inglesa Lucy Aitken Read, PhD em absolutamente nada, mas dedicada a bolar métodos caseiros de cuidados pessoais.


A ideia de Lucy é que você precisa passar por uma transição, às vezes pegajosa, para limpar a cabeça de anos de acúmulo de produtos químicos. Aí, se tudo der certo – ela e a grande massa de blogueiras “no pooers” (como se chamam aquelas que aposentaram a dupla shampoo e condicionador) garante que dá – seu couro cabeludo toma o comando e passa a regular a oleosidade dos fios, que ficam leves, soltos e muito mais brilhantes que antes. 


O PASSO A PASSO
Para começar, o bicarbonato. Você vai para debaixo do chuveiro, molha bastante o cabelo e, ao invés do shampoo, aplica sobre a cabeça uma colher de bicarbonato de sódio diluído em um copinho d’água. Não vai fazer espuma. Depois de uns minutos, você enxágua. O pó vai embora com a água e os fios ficam com aquela textura de recém-lavados, quase ásperos.


Então vem o vinagre de maçã. Você dilui um pouquinho em água (umas duas colheres para o mesmo copo d’água) e despeja do comprimento até as pontas. Nessa hora, parece mágica, mas é só química de pH: as escamas dos fios se fecham e a mão desliza pelas madeixas como num comercial de TV. Quando o cabelo seca, o cheiro de vinagre desaparece por completo. É só isso.

Letícia passa no cabelo o duo bicarbonato e vinagre uma vez por semana (Foto: Arquivo pessoal)Letícia passa no cabelo o duo bicarbonato e vinagre uma vez por semana (Foto: Arquivo pessoal)

O período de transição começa com essa rotina básica e inclui muitas outras opções de ingredientes, porque você pode descobrir numa erva ayurvédica ou no limão seu “shampoo” ideal. Da lista de Lucy, usei purê de maçã, ovo cru (com água fria, sob risco de fazer um omelete de cabelo) e argila, mas os resultados foram péssimos. Água pura também é uma alternativa listada, mas na minha experiência ela só deixa o cabelo mais oleoso.


Ao longo de seis semanas, fiz vários testes e obedeci a intervalos até alcançar sete dias sem lavar– porque, em tese, o couro cabeludo precisa de tempo para trabalhar. Usei lenços e tranças quando a coisa estava feia e me surpreendi com elogios nos dias bons. Aos poucos, o bicarbonato foi melhorando a textura do cabelo, devolvendo-lhe volume, e o vinagre, resgatando o brilho perdido.


COMO É HOJE
Quatro meses depois, continuo usando o duo bicarbonato e vinagre uma vez por semana — antes, lavava todos os dias. De vez em quando, completo com chá preto para manter o tom escuro, pois a dupla pode ser levemente clareadora. Também abrasileirei uma receita de shampoo seco de Lucy mesclando polvilho doce, cacau em pó e umas poucas gotas de óleo essencial de lavanda. Aplico com um pincel de blush e considero, de longe, o melhor que já usei na vida: dá um volume incrível e tira toda a oleosidade da raiz sem pesar no fim do dia. Meu cabelo segue melhorando. E a promessa de simplicidade se cumpriu.

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Rihanna sensualiza com Drake em clipes do single “Work”

Rihanna e Drake no clipe Rihanna e Drake no clipe “Work” (Foto: Reprodução Youtube)

Acabou o mistério! No ultimo dia 20, Rihanna finalmente liberou o clipe de seu novo single “Work”. E para quem já estava ansioso, a cantora surpreendeu duplamente ao divulgar de uma só vez duas versões do vídeo.


Em ambas, ela aparece ao lado de Drake com quem divide os vocais da música, mas o estilo é completamente contrastante. Na primeira gravação, cuja produção é assinada por Director X, responsável por vídeos do próprio rapper e de Iggy Azalea, Riri aparece sensualizando ao lado do cantor, com quem já viveu um romance, e mandando ver no rebolado do twerk. Já a segunda, dirigida pelo sueco Tim Erem, que já trabalhou com Major Lazer e Mo, é mais intimista e mostra o casal em um clima de romance sensual na sala de casa.


Na vida real, o breve romance entre Rihanna e Drake aconteceu em 2013, logo após ela se separar do cantor Chris Brown. Química entre os dois realmente não falta!

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Sem calcinha, cantora Ciara abusa das fendas e quase mostra de mais

Ciara aposta em look ousado para o Grammy (Foto: Getty Images)Ciara aposta em look ousado para o Grammy (Foto: Getty Images)

Ciara não economizou na sensualidade para cruzar o red carpet do Grammy 2016. Com um look estilo J.Lo, a cantora apareceu ao evento com um modelito marcado pelas fendas poderosas, que dispensava o uso de calcinhas. Para completar o mood sexy, o modelito ainda chamou atenção pelo decote lateral, mais conhecido como side boob.

Ciara no Grammy 2016 (Foto: Getty Images)Ciara no Grammy 2016 (Foto: Getty Images)

 

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Volume sofisticado: uma seleção de peças para acertar na escolha

Desfile Marni / Resort (Foto: Imaxtree/ Divulgaçao)Desfile Marni / Resort (Foto: Imaxtree/ Divulgaçao)

Deixe de lado os babados delicados e aposte de vez em volumes estratégicos, como mangas bufantes, modelagens amplas e simetrias fluídas. Para garantir a sofisticação, invista no mix de tons vibrantes e sóbrios, como vermelho e preto.
Na finalização, opte por acessórios metalizados, que deixam o resultado luxuoso.


Veja a seguir a nossa seleção de itens que vão fazer a diferença no seu armário.

Desfile Rosie Assoulin / Resort 2016 (Foto: Imaxtree/ Divulgaçao)Desfile Rosie Assoulin / Resort 2016 (Foto: Imaxtree/ Divulgaçao)

1. Óculos de sol, Valentino para Marchon, R$ 1.215


2. Body, Tigresse, R$ 390


3. Ear cuff, H. Stern, preço sob consulta


4. Sandália de couro, CH Carolina Herrera, R$ 1.430


5. Blusa de seda Bo.Bô, R$ 898


6. Macacão de crepe Olympiah, R$ 704


7. Bolsa de couro Louis Vuitton, R$ 13.000


8. Sandália de madeira e paetês Chanel, R$ 5.330

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Grazi Massafera exibe corpo definido em dia de malhação

Grazi exibe corpoão (Foto: Reprodução/Instagram)Grazi exibe corpoão (Foto: Reprodução/Instagram)

O personal trainer de Grazi Massafera, Chico Salgado, mostrou que não pega leva nos treinos da atriz de 33 anos. Ele divulgou uma imagem no Instagram, recentemente, em que ela aparece fazendo musculação e exibe o corpo definido.


“O meu povo, é melhor rir para não chorar!”, brincou na legenda da foto em que Grazi aparece sorrindo.


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Jovem com anorexia se recupera após ouvir que tinha apenas mais 48 horas de vida

Jovem com anorexia se recuperou após ouvir que tinha apenas 48 horas de vida (Foto: Reprodução/Instagram)Jovem com anorexia se recuperou após ouvir que tinha apenas 48 horas de vida (Foto: Reprodução/Instagram)

Uma australaina de 22 anos se recuperou de forma surpreendente depois de ouvir dos médicos que teria apenas mais 48 horas de vida. Gemma Walker sofria de anorexia nervosa desde os 14 anos, e chegou a pesar apenas 25 quilos no pior estágio da doença. Atualmente com 40 kg a mais, ela conseguiu mudar de vida ao intensificar o tratamento para sobreviver.


“Eu me sentia entorpecida, os dias apenas passavam enquanto tinha esperanças de que morreria em paz durante o sono. Minha família e eu estávamos prontos para minha partida”, contou ao jornal “Daily Mail”.


Os pais de Gemma chegavam a verificar, durante a noite, se a filha ainda respirava ou com estava com o coração batendo.  “Algumas noites nos sentávamos ao lado da cama só para poder ficar um pouco com ela. Não havia mais nada que pudéssemos fazer”, lembrou Steve Walker, pai da jovem.


Quando ouviu a notícia de que sua vida estava de fato chegando ao fim, a australiana aceitou passar por um tratamento pesado para triplicar seu peso em apenas 6 meses. Os efeitos colaterias provocaram alucinações e fizeram com que desenvolvesse compulsão alimentar.


No entanto, o processo serviu para salvar sua vida, e hoje Gemma agradece. “Nunca fui tão feliz como agora, é uma sensação incrível, surreal. Acredito que me recuperei totalmente e que a anorexia é apenas um capítulo enorme da minha vida que foi encerrado”, comemora.


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Vivienne Westwood (masculino) outono-inverno 2016/17



Pra quem procura pelo agênero tão em voga, Vivienne Westwood talvez não seja uma boa pedida. É que a sua coleção de outono-inverno 2016/17 apresentada na Semana de Moda Masculina de Milão, batizada de “Be Specific” (“seja específico”), parece justamente pedir que, se você quer brincar com os gêneros no look, que seja claro: com vestidos assimétricos, um híbrido de brogue com plataforma, um sarongue urbano em preto e prata… A ideia é mais confundir provocando do que confundir despistando. Existem ecos de David Bowie (onde a gente não vai enxergar David Bowie nessa temporada?! Difícil) nas cores à Ziggy Stardust e no próprio clima “inglês excêntrico” dos costumes.



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Como entrar em forma quando você não sabe por onde começar

SUA FREQUÊNCIA NA ACADEMIA É MAIS IMPORTANTE DO QUE A INTENSIDADE COM QUE VOCÊ MALHA (Foto: THINKSTOCK)SUA FREQUÊNCIA NA ACADEMIA É MAIS IMPORTANTE DO QUE A INTENSIDADE COM QUE VOCÊ MALHA (Foto: THINKSTOCK)


DEFINA SUAS PRIORIDADES


Na correria do dia a dia é fácil encontrar situações que te desencorajam se matricular na academia ou começar uma caminhada, mas você precisar dar o primeiro passo, que pode ser em qualquer dia da semana, sem necessariamente ser segunda-feira. Os exercícios devem ser uma prioridade na sua vida para que eles se tornam parte dela, indicou o site “Mind Body Green”.


Sabe sua amiga que está sempre do seu lado não importa o que aconteça? Conte com ela para te animar quando você não sentir mais vontade de malhar ou pensar em desistir. Você pode não estar vendo os resultados, mas eles estão presentes.


O equilíbrio é parte importante numa mudança de estilo de vida. Você não precisa ingerir seus alimentos preferidos (e calóricos) toda semana, mas também não precisa cortá-los totalmente de sua dieta.

CONSISTÊNCIA É MELHOR QUE INTENSIDADE

Seu cérebro é, de certa forma, programado para não gostar de mudanças. Isto ajudou seus ancestrais a sobreviverem em locais diferentes por estarem alertas aos redadores. No entanto, o cérebro não distingue entre mudanças boas e mudanças más. Para ajudar nesse processo, o ideal é mudar lentamente.


Em vez de ir ficar uma hora na academia nos cinco dias da semana, experimente começar com alguns minutos de atividades diárias. Comprometa-se a cumprir este tempo e logo você poderá aumentá-lo.

FAÇA UM EXERCÍCIO QUE TE AGRADE

No começo, deixe de lado as atividades que você considera desagradáveis para evitar que toda a atividade física se torne um fardo. Faça aquele que você gosta, assim será mais fácil apreciar uma vida ativa.


Peso, calorias, tempo… Você começará a se divertir com os exercícios quando deixar de lato os números durante a atividade. Há muitos benefícios que vão além do aspecto físico pelos quais vale a pena se exercitar, como melhora a qualidade de vida, melhora humor, facilita a conexão com outras pessoa, melhora o sono, entre outros.

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Conheça aparelhos para remover manchas, minimizar linhas finas, rugas e mais!

Conheça aparelhos que prometem reduzir manchas, linhas finas, rugas e mais! (Foto: Florian Sommet (Folio-Id.ccom))Conheça aparelhos que prometem reduzir manchas, linhas finas, rugas e mais! (Foto: Florian Sommet (Folio-Id.ccom))

Nossa equipe experimentou alguns aparelhos para eliminar manchas, minizar linhas finas e rugas, romover tatuagens e mais. Aqui, conheça os aparelhos, veja relatos de como foram os tratamento e os resultados. 


APARELHO: XEO.
QUEM TESTOU: Letícia Ganzález, editora de reportagem.
OBJETIVO: Diminuir manchas do rosto.
O QUE FAZ: É uma plataforma que utiliza três tecnologias para clarear e rejuvenescer a pele, reduzindo manchas e vasinhos. “Essa combinação atinge as camadas mais profundas, mas não dá o chamado efeito rebote, que acaba piorando a aparência das marcas”, diz a dermatologista Carmen Durazzo, de São Paulo.
COMO FOI O TRATAMENTO: “Na consulta inicial, a médica viu que meu rosto tinha uma mistura de manchas: pequenas cicatrizes escurecidas, sardas e melasmas – manchas acastanhadas difíceis de tratar. Optamos por usar o laser com um peeling de ácido retinoico. Cada disparo doeu como uma agulhada, mesmo com a aplicação prévia de creme anestésico. Foi chato, mas rápido, uns cinco minutos. Em seguida, veio o ácido. Minha pele, que havia ficado bem vermelha, começou a latejar. Duas horas depois, em casa, lavei o rosto e ardeu bastante. No dia seguinte, havia casquinhas de machucado no lugar das manchas mais escuras, menos nos melasmas. Dois dias depois, as casquinhas começaram a cair e aquela descamação característica do peeling iniciou, com pedacinhos de pele finíssimos que iam se soltando. Melhorou no quarto dia. Na segunda sessão, um mês depois, tudo transcorreu da mesma forma, mas em menor grau. Já havia menos manchas sobre a pele, então senti menos dor e menos casquinhas se formaram.”
SESSÕES REALIZADAS: Duas de XEO seguidas de peeling de ácido hialurônico e duas só de peeling. Intervalos de um mês entre cada uma.
CUIDADOS: “Para facilitar a descamação, a orientação foi banir o hidratante na semana seguinte às sessões. O protetor solar FPS 50, no entanto, era obrigatório desde o primeiro dia e até sob luz branca, com várias reaplicações. Também passei a tomar uma cápsula diária de um protetor solar oral, feito com extrato de uma samambaia peruana. Hoje, prossigo o tratamento com um creme concentrado de hidroquinona.”
RESULTADOS: “Depois da segunda sessão, a pele do rosto ficou visivelmente mais clara e uniforme. Entre uma sessão e outra, cheguei a questionar o tratamento quando uma casquinha formada pelo próprio laser se transformou numa nova mancha. Mas, depois da segunda aplicação, essa sumiu e as outras, que já estavam amenizadas, diminuíram ainda mais.”


APARELHOS: Ulthera (reduz a flacidez), Starlux (manchas, olheiras e vasinhos) e Emerge (melhora a textura). “Usar mais de uma técnica ao mesmo tempo é uma boa maneira de otimizar o processo”, diz a dermatologista Valéria Marcondes, de São Paulo.
QUEM TESTOU: Roberta Malta, editora de lifestyle.
OBJETIVO: Melhorar rugas e manchas.
COMO FOI O TRATAMENTO: “Antes da aplicação, foram feitas fotos em 3D para analisar as imperfeições e, segundo a médica, meu rosto estava com bom contorno e o diagnóstico não era tão assustador. Depois de meia hora com pasta anestésica na pele, começou a tortura. O primeiro aparelho, o Ulthera, doeu muito e foi preciso passar gelo norosto para aliviar. Na segunda parte, veio o Starlux, que dispara flashes vermelhos e foi menos dolorido. No Emerge, terceiro e último equipamento, a dor foi ainda menor, mas o resultado assusta: o rosto fica muito vermelho, levemente inchado e ardido. No dia seguinte, a vermelhidão não existia mais e eu estava com a pele dos sonhos (mesmo com o resultado prometido completo para dali 90 dias). A pele ficou meio áspera, mas não descamou.”
CUIDADOS: “O efeito só melhorou, mesmo eu tendo ignorado os avisos de passar cremes e tomar pílulas de samambaia e casca de pinheiro. Para dizer a verdade, mal passei filtro solar.”
SESSÕES REALIZADAS: Três, com intervalo de três semanas.
RESULTADOS: “Minha pele ficou clara, com poros fechados e uma textura que só conheci na adolescência. Os vasinhos praticamente sumiram.”


APARELHO: Fotona.
QUEM FEZ: Tereza Novaes, editora online.
OBJETIVO: Melhorar a textura da pele e minimizar linhas finas.
O QUE FAZ: Combina dois tipos de laser, Erbium e Nd:Yag, e utiliza quatro ponteiras.
“A combinação de tecnologias estimula a produção de colágeno, melhora o aspecto de manchas, vasinhos e rugas finas. Funciona muito bem em peles jovens, pois têm maior poder de renovação”, diz a dermatologista Denise Steiner, de São Paulo.
COMO FOI O TRATAMENTO: “Ao chegar ao consultório, recebi uma máscara anestésica. A médica avaliou minha pele e iniciou a aplicação com as ponteiras. A única indolor foi por dentro da boca, feita para diminuir o bigode chinês e melhorar o contorno dos lábios. As demais ponteiras parecem um choque elétrico fraco e intermitente. No início, é apenas um incômodo, mas piora após o aparelho ficar muito tempo na mesma área; a repetição provoca a sensação de queimadura. Senti mais dor na região dos olhos, ao redor da boca e do nariz.”
SESSÕES REALIZADAS: Duas, com intervalo de 60 dias. Podem ser feitas até seis, dependendo da paciente.
CUIDADOS:“Saí do consultório sem dor, com o rosto um pouco ardido e vermelho.
Nas primeiras 24 horas, não senti muita diferença, só uma leve descamação. Nos dias seguintes, a pele craquelou e ficou bem feia.Na primeira semana, usei os produtos manipulados da clínica: sabonete, hidratante e protetor, três vezes por dia.”
RESULTADOS: “O efeito de pele mais firme aparece três meses após o laser, tempo que o colágeno leva para ser produzido, mas em um mês minha pele estava mais viçosa. Fui para a praia no meio das aplicações, sempre com muito protetor solar e de chapéu, e voltei das férias com a pele intacta.”


APARELHO: Etherea.
QUEM FEZ: Mariana Di Pilla, editora de moda.
OBJETIVO: Remover uma tatuagem pequena e escura.
O QUE FAZ: É um laser fracionado que acelera o processo de recuperação da pele e atua nas camadas mais profundas. “Também é indicado para retirar cicatrizes cirúrgicas, além de melhorar manchas e rugas”, diz a dermatologista Valéria Campos, de Jundiaí (SP).
COMO FOI O TRATAMENTO: “Antes do procedimento, a esteticista passou uma pomada
analgésica para amenizar a dor. A aplicação é feita em espaços curtos e, ao todo, são feitos três tiros no mesmo lugar. No último, dói muito mais porque a pele fica bem fragilizada. Sou pouco sensível, mas mesmo assim senti muito incômodo, principalmente na primeira sessão (nas seguintes a sensação diminui graças à despigmentação). É um misto de ardor com queimadura, como se juntasse a dor de fazer a tatuagem com a de uma depilação a laser. A área ficou sensibilizada por alguns dias, mas, conforme a casquinha foi se formando, o incômodo diminuía.”
SESSÕES REALIZADAS: Três, a cada 30 dias.
CUIDADOS: “Não apliquei produtos específicos e só fiquei atenta para não ocorrer nenhum impacto na região. Com a pele sensível e cheia de bolhas, uma esbarrada poderia machucar muito.”
RESULTADOS: “Quinze dias após a primeira sessão pude ver alguns pontos sem cor. Na segunda vez, a tatuagem estava com falhas e muitas partes já no tom original da pele.”

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