Monique Alfradique mostra barriga seca em pose de biquíni

Monique Alfradique (Foto: Reprodução/Instagram)Monique Alfradique (Foto: Reprodução/Instagram)

Monique Alfradique mostrou seu corpo enxuto ao posar de biquíni para uma foto compartilhada em perfil no Instagram. A atriz participava de um ensaio para uma grife de lingerie e moda praia.


“Olhando essa foto preciso agradecer @dudu_opersonal pelos treinos mesmo quando to sem vontade rs, @ericagneves pelas sessões de #massagemtouchdetox (vicio!), @patriciadavidsonhaiat e @keeplight cuidando da minha alimentação e endocrino e amiga @sarabraganca”, escreveu na leegnda do registro.


A foto recebeu muitos elogios dos fãs de Monique assim que foi publicada. “Que corpo escultural”, disse uma seguidora. “Simplesmente linda”, afirmou outra.


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Kim Kardashian posa completamente nua para fazer molde do corpo

Kim Kardashian (Foto: Reprodução/Instagram)Kim Kardashian (Foto: Reprodução/Instagram)

Kim Kardashian é conhecida por vender sua sensualidade nas redes sociais, e recentemente voltou a polemizar.


A socialite publicou uma foto em que aparece completamente nua e coberta apenas por um líquido por todo o corpo. Para driblar as regras do Instagram, ela esfumaçou suas partes íntimas com a ajuda de um programa de edição de foto.


O objetivo do registro, no entanto, não foi produzir um novo ensaio fotográfico, mas reproduzir suas famosas curvas. “Fizemos um molde de meu corpo para fazer um frasco de perfume”, escreveu na legenda da foto.


Kim recentemente lançou uma linha de maquiagem e perfumes, batizadas ambas com as iniciais de seu nome KKW. O W é o sobrenome que ela herdou após casar-se com Kanye West.


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Luiza Brunet relembra campanha dos anos 80 feita com pintura corporal

Luiza Brunet (Foto: Reprodução/Instagram)Luiza Brunet (Foto: Reprodução/Instagram)

Uma vez rainha, sempre rainha! Luiza Brunet relembrou seus tempos de modelo com uma campanha incrível para Dijon, onde foi realizado uma pitura corporal pelo pintor Albery Cunha, artista brasileiro que ficou famoso por obras de mulheres nuas. Na sua rede social, ela escreveu: “Bom dia. O que nossa história traz no futuro? Lembranças, histórias vividas, das quais algumas me orgulho muito, e outras me fazem sofrer. Mas todo esse pacote faz parte. E estou adorando dividir aqui com vocês. Aqui uma campanha para Dijon no ano de 1982 a pintura corporal feita pelo Albery um pintor de corpos da época e muito irreverente. Salve Dijon, salve Albery.”.


Luiza fala em seu texto sobre coisas que a fizeram sofrer, e é válido lembrar que em 2016 veio ao público que Luíza vivia em uma relação abusiva com o ex-namorado, Lirio Parisotto. Na época, em entrevista ela disse: “Não é fácil expor quem você gosta. Mas a gente tem nosso limite. Ouvir o depoimento de outras mulheres me deu coragem.”


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SPFW: Renata Kuerten dá 5 dicas pra sair bem na foto

Renata Kuerten mostra sua pose perfeita (Foto: Camila Zarzur)Renata Kuerten mostra sua pose perfeita (Foto: Camila Zarzur)

Enquanto se prepara para entrar na passarela da Salinas, a modelo Renata Kuerten contou um pouco sobre sua rotina de desfiles nesta temporada do SPFW e deu cinco dicas preciosas para se sair bem em fotos. “Para mim, o mais importante é ser espontânea. Acho que, hoje, as pessoas estão muito forçadas e agir naturalmente ajuda muito na hora dos cliques”, conta.

Renata Kuerten (Foto: Instagram)Renata Kuerten (Foto: Instagram)

Conhecer seu corpo e os ângulos do seu rosto foram outros truques que ficaram no topo da lista, e Renata conta que “meu melhor lado é o esquerdo e sempre busco valorizá-lo”. Ter uma boa luz faz tudo ficar mais fácil e, se ela for natural, é sucesso na certa!

Renata Kuerten (Foto: Instagram)Renata Kuerten (Foto: Instagram)

“Procure um lugar que você se sinta mais confortável e, se souber que serão poucos cliques, saiba qual é a posição ideal do seu corpo e treine a pose antes”, completa ela. Agora, com todas as dicas da top fica muito mais fácil fazer a foto perfeita. “Se prepare para a chuva de likes e arrasa”, aconselha Renata!


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Você vai desejar usar moletons como Rihanna neste inverno

Rihanna é uma das adeptas do moletom no look (Foto: Instagram)Rihanna é uma das adeptas do moletom no look (Foto: Instagram)

Pela timeline do Instagram, é possível perceber que o moletom está voltando para a moda – e como uma peça indispensável no guarda-roupa de algumas das fashionistas mais famosas do mundo. Rihanna, por exemplo, é uma das celebridades que já adotaram o look e, no melhor estilo anos 1990, conseguiu criar looks cool com a peça super básica.

Kim Kardashian, aliás, é outra grande fã dos moletons. No dia a dia, ela usa a peça à exaustão, sempre combinando versões oversized com bermudas justinhas, à la modelos usados na academia com tênis esportivos.

Kim Kardashian e as irmãs são dãs do moletom (e conjuntinhos iguais) (Foto: Instagram)Kim Kardashian e as irmãs são dãs do moletom (e conjuntinhos iguais) (Foto: Instagram)

Para adotar no dia a dia, a ideia é, justamente, apostar em uma produção mais despojada e casual, com a combinação de conjuntos completos de moletom (de cor igual, claro!), somado à tênis confortáveis e também com cara de academia – aliás, vale sempre lembrar que os modelos sporty estão super em alta na moda.

Para o inverno, uma das principais tendências é a combinação de moletons com outros casacos por cima. À exemplo de Kendall Jenner, usar uma jaqueta metalizada por cima do moletom preto é uma forma de deixar o look moderno e com uma cara mais atual.

Kendall Jenner levou a produção além, combinando com uma jaqueta metálica (Foto: Instagram)Kendall Jenner levou a produção além, combinando com uma jaqueta metálica (Foto: Instagram)

Seja apostando no conjuntinho ou usando a peça avulsa, o moletom é uma tão versáril quanto o próprio tênis. Outra forma de incorporá-lo o look é jogando uma terceira peça (como uma jaqueta ou um sobretudo) por cima, para dar mais bossa à produção.

Se você é do tipo que prefere um visual mais leve, usar o moletom por si só pode ser incrível, desde que combinado com peças diferentes, como uma calça jeans e um sapato de salto alto (no melhor estilo Rihanna). A ideia é deixar o look com uma vibe mais nineties e uma cara bastante confortável e casual.

No street style, o moletom também virou febre (Foto: Imaxtree)No street style, o moletom também virou febre (Foto: Imaxtree)



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Suflê de chocolate fácil de fazer

Sabe aquele doce certeiro, perfeito para servir logo após o almoço de família no domingo? É o suflê de chocolate da Heloísa Bacellar. A delícia fica no máximo 12 minutos no forno e é irresistível.

Suflê de framboesa e chocolate (Foto: Reprodução)Suflê de framboesa e chocolate (Foto: Reprodução)

Suflê de chocolate
(4 porções)


Ingredientes:
1 colher (sopa) de farinha de trigo
2 colheres (sopa) de chocolate em pó
½ xícara (chá) de leite
100 g de chocolate meio amargo em cubinhos
2 ovos
1 pitada de sal
Manteiga, açúcar e açúcar de confeiteiro a gosto


Modo de preparo: Numa panela, aqueça 15 g de manteiga, a farinha e o chocolate em pó e mexa até engrossar. Junte o leite e mexa até soltar da panela. Passe para uma tigela, deixe amornar e misture o chocolate até derreter. Acrescente as gemas e reserve. Unte com manteiga e polvilhe com açúcar 4 refratários. Bata as claras aos poucos e, sempre batendo, acrescente o sal e ¼ de xícara (chá) de açúcar, até ficarem em ponto de neve. Junte ¹/³ das claras ao creme e mexa até homogeneizar a mistura. Com delicadeza, incorpore o restante das claras. Preencha os potinhos até ¾ da altura e limpe o excedente de açúcar das bordas. Asse os suflês por 10 a 12 minutos, até que estejam crescidos, firmes e dourados. Retire do forno, polvilhe com açúcar de confeiteiro e sirva.


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Você sabe quais são os benefícios de diminuir o sal da alimentação?

Benefícios (Foto: istock.com)Confira os benefícios para o corpo com a diminuição do sal (Foto: istock.com)

Quando falamos dos efeitos do sal em nosso corpo,, a primeira coisa que vem à mente é: inchaço . Está correto, é claro, mas o uso em excesso do produto pode causar outras complicações seríssimas ao organismo. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o consumo diário saudável é de 5g, mas no Brasil consumimos 12g (!).


A nutricionista Gabriela Ghedini listou quatro benefícios para te enconrajar a diminuir o sal na alimentação. Confira:  


Melhora a saúde dos rins
“O consumo excessivo de sódio sobrecarrega os rins. O orgão passa a ter dificuldade para filtrar o sangue e eliminar as substâncias tóxicas pela urina. A diminuição é fundamental para evitar insuficiência renal e pedras nos rins”.


Diminui o inchaço do corpo
“A ingestão do mineral acima da medida indicada acaba roubando todo o líquido de nossas células e, consequentemente, aumenta a retenção de líquidos. É simples: com a redução, não há retenção”.


Controle adequado da pressão arterial
“O sal aumenta a pressão arterial e, também, o volume de sangue devido ao excesso de líquidos. É por isso que ocorre a pressão das paredes das artérias. A dimunuição previne não apenas a hipertensão arterial, mas como os problemas cardiovasculares e dores de cabeça frequente”.


Prevenção contra osteoporose
“O sódio impede a absorção do cálcio e compromete a saúde dos ossos”.


 


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Viola Davis fala sobre cenas quentes: “Encaro como uma oportunidade pra uma atriz negra, magra e de 50 anos”

Viola Davis (Foto: Getty Images)Viola Davis (Foto: Getty Images)

Viola Davis não segue os padrões de beleza de Hollywood. Mesmo assim, a atriz, de 51 anos, não se sente incodada quando precisa exibir mais o seu corpo em cenas quentes. Em entrevista ao colega Tom Hanks pela “Variety’s”, Viola falou que encara a nudez no cinema e TV como uma oportunidade para mostrar um corpo que não seja tão perfeito como o da maioria de seus colegas.


“Não sou uma mulher de manequin 36. Encaro como uma oportunidade pra uma atriz negra, magra e de 50 anos um papel que seja sexualizado e não sexy. Há uma diferença entre sexualizado e sexy”, disse.


A atriz ainda criticou o padrão de beleza dos corpos dos seus colegas, que estão sempre em forma. “Muitas vezes o ator que está contracenando com a gente, que é maravilhoso por sinal, quando sai da cama, parece que esteve o último ano na academia”, disse ela. “E eles nunca mostram seus personagens malhando. Eles só querer ter um ótimo corpo”, comentou Hanks.



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Saiba como aproveitar ao máximo os seus produtos de beleza

Aprendar a tirar o máximo dos seus produtos de beleza (Foto: Thinkstock)Aprendar a tirar o máximo dos seus produtos de beleza (Foto: Thinkstock)

Hoje em dia é difícil encontrar tempo para uma rotina de beleza que envolva milhares de produtos. Na era do ‘menos é mais’, até os cuidados com a pele passam por um uma fase minimalista, mas isso não significa que eles deixam de ser potentes.


Então, como fazer para tirar o máximo proveito dos produtos que você já usa, sem precisar acrescentar mais itens à sua lista matinal? Adaptando um pouco mais a sua forma de uso, para não perder nada do que eles têm a oferecer.


1.Saiba como limpar a pele
Enquanto parece ser normal aplicar o seu sabonete fácil no rosto inteiro, existe uma arte para limpar a pele corretamente: o ideal é que o produto fique concentrado onde você tem mais poros , como a testa, o nariz e o queixo, para garantir que a região está o mais limpa possível antes de receber os produtos que você passa a seguir. Quando essas regiões estão mais limpas é um fato que a absorção do hidratante, por exemplo, é mais efetiva.


2.Aplique o sérum (ou o hidratante) na pele úmida
Existe uma regra no mundo da beleza que diz: você jamais deve esperar mais do que cinco minutos para aplicar o hidrante no rosto ou no corpo depois do banho. E isso tem um motivo: assim que a água evapora do corpo, ela desidrata porque leva para o ar toda a hidratação na e sob a superfície. Ou seja, mesmo que você não goste de lavar o rosto pela manhã, aproveite a pele úmida do banho ou molhe o rosto para garantir que a hidratação se mantenha.


3.Use o método dos pontos para aplicar o protetor solar
É muito comum, na hora de passar o protetor no rosto, você colocar uma quantidade nas mãos, espalhar nos dedos e então aplicar no rosto. Porém, o problema é que absorção do produto fica, na maior parte, nas próprias mãos, o que significa que o seu rosto fica menos protegido do que deveria. Na hora de aplicar o produto, então, use o método dos pontos: pegue uma quantidade de protetor e coloque de dois a três pontos (‘bolinhas’ de protetor) na testa, duas em cada bochecha, uma no nariz, um ano queixo, duas no pescoço e uma nas costas de cada mão. Depois, é só espalhar.


4.Mude a sua rotina de manhã e de noite
Não use os mesmos produtos para cuidar do rosto de manhã e de noite. O motivo é bastante simples: de manhã o seu rosto pede por proteção e, de noite, por reparação. Ou seja, antes de dormir é essencial você apostar em algum tipo de hidratante mais pesado ou um produto com mais vitaminas, para garantir a absorção e manutenção da hidratação da pele durante as horas de sono.


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Saiba tudo sobre o estilo cool e moderno de Bella Hadid

Bella Hadid é uma das modelos que estão marcando toda uma geração. A top estado-unidense tem ganhado muito destaque no mercado da moda, tanto que estará no desfile da Victoria’s Secret, o Victoria’s Secret Fashion Show, ainda este mês, em Paris, na França.


Irmã da também modelo Gigi Hadid, Bella tem um estilo que é bastante único. O lado mais sexy e ousado é a sua marca registrada quando o assunto é moda. Por isso, roupas que são reveladoras, com muitas transparências e fendas, aparecem com frequência nos seus looks de tapete vermelho.

O lado sexy é muito forte no estilo de Bella Hadid (Foto: Getty Images)O lado sexy é muito forte no estilo de Bella Hadid (Foto: Getty Images)

Além disso, a modelo tem um carinho especial por modelos que deixam as suas pernas à mostra, shorts curtíssimos ou saias no estilo mini, combinadas com blazers ou partes de cima mais largas, trabalhando melhor a proporção do corpo.


A paleta de cores, seja no red carpet ou fora das passarelas, é sempre mais sóbria: tons de preto, verde militar, azul marinho, bege e branco são as cores preferidas da estrela em ascensão, que vez ou outra opta por um modelo com mais cor.

Mesmo o street style da modelo conta com elementos sexys (Foto: Reprodução/Instagram)Mesmo o street style da modelo conta com elementos sexys (Foto: Reprodução/Instagram)

Falando em vida real, o look mega despojado e que combina peças de salta moda, como sapatos scarpin, com outras mais casuais, como uma calça de estampa militar, são o ponto alto do estilo da modelo.

O look hi-lo é um preferido de Bella (Foto: Reprodução/Instagram)O look hi-lo é um preferido de Bella (Foto: Reprodução/Instagram)

Aqui, as transparências também têm vez, e os tops cropped são quase uma peça indispensável para compor os seus looks. Para o dia a dia, calças skinny com parkas mais largas ou vestidos justinhos com tênis são algumas das suas escolhas.

Os comprimentos curtos e as cores sobras são marcas registradas do estilo de Bella (Foto: Reprodução/Instagram)Os comprimentos curtos e as cores sobras são marcas registradas do estilo de Bella (Foto: Reprodução/Instagram)

Nos acessórios os óculos escuros também são indispensáveis para os looks de Bella, que adora complementar a produção com brincos ou colares mais minimalistas. Nada de maxiacessórios ou itens muito pesados para as produções da modelo!



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