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Drenagem linfática X massagem modeladora: experts explicam as diferenças e para quem são indicadas

A drenagem linfática tem o objetivo de eliminar o líquido que está em excesso no corpo (Foto: Thinkstock)A drenagem linfática tem o objetivo de eliminar o líquido que está em excesso no corpo (Foto: Thinkstock)

As massagens são ótimas para potencializar o combo dieta e exercícios físicos. Elas podem reduzir o inchaço, medidas, gordura e até mesmo tornar o corpo mais modelado. As mais comuns são a drenagem linfática e a massagem modeladora. Para você saber a diferença entre elas e qual é a mais indicada pra você, consultamos Flávia Medeiros, criadora do Magic Touch Detox – tratamento queridinho das famosas -, e o fisioterapeuta Daniel Zuchi.


DRENAGEM LINFÁTICA
“A drenagem linfática trabalha totalmente o sistema linfático. É uma massagem que tem o objetivo de eliminar o líquido que está em excesso no corpo”, explica Daniel, especialista no método na clínica de Flávia. São feitos movimentos leves, contínuos e unidirecionais com as mãos pelo corpo todo numa sessão de 1h a 1h30. Não é obrigatório usar creme, mas é comum usar um neutro para ajudar as mãos deslizarem no corpo.


Mais um benefício da drenagem é a redução de celulite que, segundo o expert, é causada por uma falha no sistema linfático e não tem ligação direta com gordura. “A partir do momento que consigo melhorar essa falha com a drenagem, também é possível reduzir celulite”, afirma. Se o seu principal objetivo com a drenagem é amenizar celulite, a massagem pode ser concentrada em uma área do corpo. “Quando vou trabalhar com celulite, faço só no membro inferior.”


Pra quem é indicada: Daniel indica a drenagem para quem tem qualquer tipo de retenção de líquido e celulite, como gestantes e pessoas que ingerem alimentos com muito sódio. Também é indicado para quem está no estágio pós-operatório de uma cirurgia plástica, por exemplo, ou apresenta um quadro de elefantíase.


Resultado: Na primeira sessão já é possível perceber diminuição do inchaço nos membros, mas o ideal, segundo Daniel, é fazer de 5 a 10 sessões para se ter um resultado duradouro. “Já vi o resultado se manter por até 6 meses após 10 sessões. Mas depende muito do problema da pessoa. No caso da retenção de liquído por alimentação, o ideal é ela manter uma alimentação adequada. Mas entre 3 e 6 meses é garantido.”


Dói ou deixa hematomas? “Não. Se doer, a pessoa está fazendo muita força e você pode ter uma lesão no sistema linfático.”


MASSAGEM MODELADORA
O foco princiapal da massagem modeladora é moldar os cortornos corporais, reduzir gordura, medidas e inchaço. “Por meio de movimentos contínuos – e mais rigorosos do que na drenagem – vou esvaziar os adipócitos (gordura) para que haja uma melhora dos contornos corporais, mas esses adipócitos não são retirados do corpo”, explica Flávia.


Na sessão que dura em média uma 1h, a esteticista trabalha com um creme com ativos termogênicos, como cafeína, que age no metabolismo local pra reduzir medidas. “A massagem é feita no corpo todo, mas podemos concentrar em algumas áreas estratégicas em que o pessoa tem maior concentração de gordura, como abdome e culotes.”


Flávia faz um alerta ao dizer que não é permitido fazer a drenagem e a massagem modeladora no mesmo dia e não existe uma técnica que une as duas massagens. “Mas em dias diferentes pode fazer, sim.”


Pra quem é indicada: “Indicaria para aquela pessoa que malha, mas não consegue modelar o corpo e eliminar a gordurinha de algumas regiões, como os culotes e os flancos, por meio da atividade física.” Se você não malha e nem segue uma alimentação regrada ainda assim terá resultado, mas não tão eficiente.


Segundo ela, a alimentação também é um fator importante nesse processo. “Se a pessoa continuar comendo errado e não praticar atividades físicas pra estimular o metabolismo, a massagem vai ter efeito cinderela, da noite para o dia ela volta e engordar e reter líquido. É preciso ter consciência de que não há mágica por conta de massagem.”


Resultado: “O resultado pode ser logo na primeira sessão, se a pessoa não possui uma camada de gordura muito grande. Mas sempre indico de 5 a 10 sessões porque o resultado imediato é raro.” Flávia diz que a durabilidade depende da disciplina da pessoa em relação à alimentação e atividade física.


Dói ou deixa hematomas? “A massagem pode causar um leve desconforto, mas não pode doer, romper vasos e nem deixar hematomas.”

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Rihanna aparece de topless em capa de novo single; veja

Rihanna aparece de topless em capa de novo single (Foto: Reprodução/Instagram)Rihanna aparece de topless em capa de novo single (Foto: Reprodução/Instagram)

O novo single do álbum Anti, de Rihanna, foi divulgado hoje pela manhãs nas rádios americanas e a capa da canção também foi disponibilizada pela cantora.


Na imagem publicada em seu perfil no Instagram, Riri, como é apelidada, aparece de topless, mas cobrindo o rosto os seios e o rosto com as mãos.


“Work”, sua nova música de trabalho, pode ser ouvida no link http://smarturl.it/RihWORK



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Vera Wang outono-inverno 2016/17

Vera Wang apresenta um outono-inverno 2016/17  que brinca com a mistura de opostos. A rigidez da alfaiataria fica lado a lado de saias e vestidos feitos em tecidos fluidos. Wang buscou referências nas esculturas e pinturas do artista italiano Modigliani e seus trabalhos cheios de formas alongadas e suaves, ao mesmo tempo em que fez uma releitura de camisas de força. A cartela de cores vai do P&B a cores com pegada militarista, com algumas peças estampadas e supertransparentes. Que abre é a top argentina Mica Arganaraz – a apresentação também contou com a modelo Kendall Jenner. Ficou curioso pra ver essa dança de contrastes?



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Top 5 maneiras pra relaxar sua mente já!

Existem maneiras superfáceis de se apaixonar por você mesma (Foto: Thinkstock)Existem maneiras superfáceis de se apaixonar por você mesma (Foto: Thinkstock)

Quem disse que você precisa de um boy pra sentir aquela sensação gostosa de estar apaixonada? Você pode tirar um dia inteirinho pra cuidar de si e cair de amores por você mesma, viu!? Fique sabendo que existem algumas práticas que ajudam a despertar esse sentimento tão gostoso e vai te ajudar a relaxar depois de um dia ou uma semana tão conturbada e corrida. Vem ver, miga!


Meditação
Você sabia que alguns minutos de meditação contribuem pro aumento do bom humor? A prática leva a liberação de oxitocina, serotonina, endorfinas e dopamina, ingredientes necessários pra felicidade e amor. Procure um lugar calminho e se concentre por 15 minutos. Você vai ver a diferença que isso vai fazer no seu dia. 


Coma chocolate (porque não?)
Comer o doce ajuda a liberar a dopamina, o mesmo neurotransmissor liberado quando nos apaixonamos. Esta é a razão do chocolate ser tão viciante, né? 


Brinque com seu pet
O “hormônio do amor”, ou mais conhecido como ocitona, é a substância liberada quando estamos em contato direto com nossos entes queridos – e com nosso animal de estimação. A terapia animal já tem sido considerada como uma das principais fontes de combate à depressão e distúrbios de ansiedade. Agora sabemos o motivo, né? 


Pratique exercícios físicos
Vamos falar sobre a endorfina! Sabe quando a gente sai da academia e sente uma sensação inexplicável de prazer e felicidade? É a nossa querida endorfina agindo. A substância é liberada pelo nosso organismo toda vez que praticamos algum exercício e é responsável pela sensação de alegria. Mais um motivo pra pegarmos firme na malhação, certo? 


Ouça sua música favorita
Dar o play em uma música que você goste também ajuda a liberar a dopamina, substância que causa bem estar e sensação de felicidade. #partiu colocar sua playlist favorita pra tocar.


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Jennifer Lawrence, Cate Blanchett… Revista reúne as atrizes mais influentes de Hollywood

Revista traz as famosas mais influentes de Hollywood (Foto: Reprodução/Instagram)Revista traz as famosas mais influentes de Hollywood (Foto: Reprodução/Instagram)

As atrizes Cate Blanchett, Jennifer Lawrence, Helen Mirren, Viola Davis e Diane Keaton estão entre as mulheres mais influentes de Hollywood, segundo a edição especial da revista “Vanity Fair”.


Em uma sessão de fotos comandada pela fotógrafa Annie Leibovitz, as artistas posaram com peças pretas, a maioria em traje de gala, para a capa da publicação.


Lupita Nyong’o, Rachel Weisz, Brie Larson, Charlotte Rampling, Saoirse Ronan, Alicia Vikander, Gugu Mbatha-Raw completaram a lista das famosas mais poderosas da indústria cinematográfica americana.

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O novo perfume da Dior – Poison Girl – é bold e jovem

Poison Girl (Foto: Divulgação)Poison Girl (Foto: Divulgação)

Longe daquela estética ladylike clássica da maison francesa, a nova criação de François Demachy, perfumista da Dior, é excêntrica – um mix de notas excessivamente açucaradas, como a marca mesmo define – e pensada pra mulher jovem. A modelo Camille Rowe é a personalidade que inspira o novo perfume, o Poison Girl – young version da família dos Poisons da Dior. A fórmula tem pegada gourmand – trend do mundo da beauté, é daqueles cheirinhos que dá água na boca, sabe? – e um match de laranja amarga e rosa.

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Redken escala cantora indie como musa da marca de beauté

Jetta (Foto: Divulgação)Jetta (Foto: Divulgação)

Dose de coolness na marca Redken! Jetta, cantora britânica conhecida pela sua música indie pop, é a nova musa da marca de beleza. Ela assume o posto oficialmente em abril desse ano. Pra quem não conhece a gata, em 2013 Jetta lançou a música “Start a Riot” que a deixou famosa no “rolê” underground da Inglaterra. E em 2014, a cantora saiu no site da “Rolling Stones” como uma das 10 artistas que você precisa conhecer. 


No mundo de beauté, Jetta é do tipo camaleoa, especialmente quando o assunto é cabelo: “Fiz algumas mudanças extremas com o passar dos anos.Tive um moicano castanho/ruivo, e também já pintei totalmente de branco. Ficou maravilhoso!”, contou.  


Psc: outras musas and personalidades da Redken são as modelos Suki Waterhouse, Lea T e Soo Joo Park, Amber Le Bon (DJ, modelo e formadora de opinião), o top hairstylist Guido Palau e a colorista de celebs Tracey Cunningham.

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Rihanna é considerada a celebridade mais rentável do mercado

Rihanna poderosíssima (Foto: Getty Images)Rihanna poderosíssima (Foto: Getty Images)

Apesar de não ter lançado disco e nem ter saído em turnê em 2015, Rihanna foi eleita a celebridade mais rentável do mercado, segundo a empresa de pesquisas NDP. 


De acordo com os dados, RiRi passou outras celebridades poderosas como Angelina Jolie e o jogador de basquete Stephan Curry. A empresa aponta que a cantora atingiu 367 pontos na pesquisa, 3,7 vezes mais do que qualquer outra celeb.


Logo atrás de Rihanna, os nomes de Beyoncé e Jennifer Lopez aparecem com 336 e 313 pontos respectivamente. 


RiRi lacrou demais, hein!? Alguém duvida que ela vai arrasar ainda mais esse ano? #nope

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Selena Gomez chama Angels da Victoria’s Secret pro clipe de “Hands to Myself”

Selena no clipe de Selena no clipe de “Hands to Myself” (Foto: Reprodução)

Selena Gomez aproveitou sua participação no desfile da Victoria’s Secret esse ano pra fazer uma brincadeira megadivertida com as Angels. A musa convidou as modelos pra dublar a música “Hand to Myself”, novo single do álbum “Revival”. 


O desfile da grife, filmado no ano passado, foi ao ar na TV americana no dia 8 de dezembro.

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Work work work: Rihanna não para!

Novidades da Rihanna! Ela lança uma linha de sapatos com o designer espanhol Manolo Blahnik. São 6 pares feitos com jeans e inspirados nas suas tatuagens. Em edição limitada, a linha chamada Denim Desserts com preços de € 541 a € 2.458 (aproximadamente R$ 2.227 a R$ 10.122) começa a ser vendida em 5/05 com exclusividade nas lojas de Manolo de Londres, NY e Hong Kong.


E além disso, Riri estreia sua 2ª capa na “Vogue“ UK do mês de abril. Trabalhando sem parar, né? Vamos esperar pra ver qual vai ser a próxima!



040316-rihanna-manolo-blahnik (4)Rihanna e Manolo Blahnik planejando a linha Denim Desserts.
040316-rihanna-manolo-blahnik (6)Sandália de jeans com aplicação de strass Divulgação
040316-rihanna-manolo-blahnik (1)Com o bico fino, mais clarinha e cheia de lantejoulas Divulgação
040316-rihanna-manolo-blahnik (7)Bota bico fino, de amarrar e com aplicações. A cara da Riri, né? Divulgação
040316-rihanna-manolo-blahnik (2)E essa bota que vai até a cintura? Usaria? Divulgação
040316-rihanna-manolo-blahnik (3)Aqui ela posando pra “Vogue” UK com a bota que, segundo ela, é a sua peça preferida Divulgação
040316-rihanna-manolo-blahnik (5)E finalmente a capa!


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